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如何预防H7N9禽流感
作者:陈静霓 发表日期:2017年06月23日
H7N9禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽首次发现。禽流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。症状:急性呼吸道感染的症状,如发烧和咳嗽,特别是高烧和呼吸困难。如何科学预防H7N9禽流感? TR TR 首先,养成良好的个人习惯 1,打开窗户通风 无论是在办公室还是在家中,都要注意加强室内空气流通,打开窗户,打开窗户30分钟,每天1或2次。 TR TR 2,经常洗手
经常洗手,无论是在饭前还是饭后,或在你拿起东西之后,特别是在接触家禽,鸡蛋等之后,你必须使用消毒剂,洗手液,五指交叉,并用活水洗手。 TR TR 3,遮住你的脸和嚏
无论是在公共场所还是在家中密闭空间,当您想打喷嚏或咳嗽时,请用纸巾或手帕遮住口鼻,以免细菌通过飞沫传播。 TR TR 4,带面罩
如果你想出去去一个拥挤的公共场所,戴口罩仍然有一个很好的方法来预防病毒感染。 TR 小贴士:对于一些特殊的人,有必要清理死禽或家禽粪便。强烈建议使用卫生手套和口罩。 TR TR 5,高温烹饪
据媒体宣传,H7N9禽流感对外界环境的抵抗力不强,100分钟的高温可在一分钟内消除。因此,对于烹饪家禽和鸡蛋食品,必须在进食前在100°C的高温下烹饪几分钟。不要吃半生烤鸡,鸭,鹅和鸡蛋。 TR 二,远离传染源 1.不要碰鸟 如果没有必要,不要去有可能引起禽流感病毒感染的地方,如花鸟园,养鸡场,远离家禽的分泌物,不要捕捉,喂鸽子,野鸟,等.Tr 2,不要到封闭的地方
如果没有必要,不要去拥挤且密集的地方,如酒吧,夜总会,电影院和其他人们密集且空气流通不畅的地方。 TR3.购买健康食品
购买肉类和家禽类食品,必须购买经食品检验检疫机构检验的肉类和家禽类产品,并保证质量保证的商店和超市,并在高温下烹饪。 TR 三,提高自身抵抗力 早点睡觉早起 不要熬夜,早点睡觉早起,一定要在每晚11点之前入睡。通过高品质的睡眠提高您的免疫力。 TR 2.加强锻炼 多运动,可以去户外空气流通,跑步,打羽毛球,打太极拳等活动。通过锻炼提高抵抗力。 TR 3.补充营养品 多吃蔬菜,水果,尤其是绿叶蔬菜和富含维生素C的水果,如韭菜,芹菜,西兰花,黄瓜,橙子,猕猴桃,小西红柿等,通过摄入足够的营养来提高其免疫力。 TR 一旦你发现你有高烧,呼吸困难等,h7n9禽流感怀疑生病,你一定不能隐瞒它,你应该及时去医院就医,通过专业的医疗技术和医生来检查病情为自己,并尽快恢复。 TR TR TR TR TR 卫生室
2017年3月13日